2015年02月12日

パンチドランカー Dementia Pugilistica

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パンチドランカー - Wikipedia
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パンチドランカー(Dementia Pugilistica、DPと略す)とは頭部への衝撃から生じる脳震盪を起因とする神経変性疾患及び認知症に似た症状を持つ進行性の脳障害疾患のこと。

また、そのような状態にある人間を指す。

ボクサーに多く見られる疾患であること、最初に見つかった発症者がボクサーだったことから、慢性ボクサー脳症(chronic boxer's encephalopathy)、外傷性ボクサー脳症(traumatic boxer’s encephalopathy)、拳闘家痴呆(boxer's dementia)、慢性ボクシング外傷性脳損傷(chronic traumatic brain injury associated with boxing 、CTBI-Bと略す)、パンチドランク症候群(punch-drunk syndrome)などの別称がある。

最近の研究でボクサーだけでなくアメリカンフットボールやアイスホッケー、プロレスリングなど繰り返し頭部へ衝撃を受けることのあるコンタクトスポーツのアスリートにも発症することが分かり、慢性外傷性脳症(Chronic traumatic encephalopathy、CTEと略す)と呼ばれるのが一般的になっている。

認知症や神経変性疾患とは脳内で実際に起こるメカニズムが違い、頭部(脳)への衝撃による外傷が発症の起因となるなど異なる疾患であるが、症状が似ている事に加え、死後に脳を解剖することによってしか最終的な診断ができないことから、これらの疾患と混同されることが非常に多い。

ボクシングをはじめてから平均して15年後ぐらいに発症する選手が多く、ボクサーの約20%が患っていると言われている[1]。

要因[編集]

頭部に強い衝撃を繰り返し受けることがパンチドランカーの危険因子になると一般的には考えられているが、頭部に衝撃を繰り返し受けている全てのアスリートが発症しているわけでは無く、2005年ごろから本格的な研究が始まったばかりの疾患ということもあり詳しいことはまだ判明しておらず、遺伝の可能性や被曝の程度など様々な研究調査が続けられている。

格闘技におけるダウンは、いわゆる脳震盪が最大の要因である。

「震盪」とは、激しく揺り動かす・激しく揺れ動く、という意味で、脳震盪とは脳が頭蓋内で強く揺さぶられることを指す。

脳震盪により、大脳表面と大脳辺縁系および脳幹部を結ぶ神経の軸が広い範囲で切断などの損傷を受けることで、ダウンが起こる。

ボクシングは他の格闘技と比べて頭部へダメージが集中するためパンチドランカーに陥り易いと言われていおり、データでもその傾向が見られる。

ボクシングは攻撃が許されている範囲が頭部と胴体に限定されており、ルール的に頭部へダメージが集中しやすい構造となっている。

また特にプロボクシングは勝利のために相手をノックアウトすることを狙う格闘技であり、興行という観点からも派手なノックアウト勝利を至上とする風潮が根強いため、ノックアウトを奪いやすい頭部への打撃が多くなり、頭部のダメージの蓄積が他の格闘技よりも多くなっている。

ボクシング、空手、キックボクシング(K-1)、総合格闘技、プロレスなどの格闘技選手に限らず、競技中に激しい衝突が起きるラグビー、アメリカンフットボールなどの選手、落馬事故によって頭部への受傷を経験した競馬の騎手、またスポーツ選手以外にも、爆風で飛ばされた兵士、家庭内暴力の被害者、ヘッドバンギングの経験者などにもパンチドランカーの症状が見られることがある。


症状[編集]

具体的な症状は以下の通りであるが、同様に脳の器質的障害に起因する認知症の症状などにも類似した各種障害や人格変化が現れることが往々にある。

頭痛・痺れ・身体の震え・どもり・バランス感覚の喪失

認知障害(記憶障害・集中力障害・認識障害・遂行機能障害・判断力低下・混乱等)

人格変化(感情易変、暴力・暴言、攻撃性、幼稚、性的羞恥心の低下、多弁性・自発性・活動性の低下、病的嫉妬、被害妄想等)


ボストン医学大学は4段階のステージを設定している[1]。

ステージ1 頭痛

ステージ2 鬱、攻撃性、怒り、短期間の記憶障害

ステージ3 認知障害

ステージ4 本格的な認知症、パーキンソン病(体の震え、歩行障害)

脳内で起こる症状

前頭皮質、側頭皮質及び側頭葉の萎縮から来る、脳重量の減少。

側脳室と第三脳室の膨張がしばしばあり、稀な事例として第四脳室膨張が見られることもある。

青斑核及び黒質の蒼白。

嗅球、視床、乳頭体、脳幹、小脳の萎縮。

さらに病状が進んだ場合海馬、内嗅皮質、扁桃体の著しい萎縮が見られることがある。

選手生活を引退した後、数年経過して発症することが多い。

これらの症状が悪化することによって社会生活だけでなく、日常の生活でさえ著しく困難になる場合もある。


対処法[編集]

パンチドランカーとその症状を避けるためには、周囲の証言を聞き出すことや定期的な脳の検査(脳室拡大および白質の瀰漫性萎縮)を続けることが必要不可欠である。

どんな小さなサインも見過ごさないようにすることが、悪化させない最良の手段である。

近年では、多くの格闘技団体で試合前後の脳の検査を義務付けている。


予防法[編集]

脳への影響は打撃による累計的な損傷量、つまりダメージの蓄積がもっとも警戒すべき点であるとされている。

それゆえ選手・競技者としてのキャリアが豊富かつ長期に渡る者や、激しいファイトを特徴とした選手ほど細心の注意が求められることになる。

最大の予防法は、脳にダメージを与えないことである。

とは言っても、格闘技を行う以上、頭部へ打撃を全く貰わないというのは難しい。

ディフェンス能力を徹底して高めたり、スパーリングでは、全力で顔面を殴らない。

ヘッドギアを必ず着用する。

キャリアが長期になるほど危険であるので、引退の時期を誤らないように注意することも重要である。


研究[編集]

数多くのNFLスター選手を筆頭に、NHL選手、プロレスラー、MLS選手、ボクサーのミッキー・ウォードなどが死後、CTE研究のために脳を提供することを表明している。


CTEと診断された事例[編集]

現在のところ、技術的側面から生きている間の診断は不可能で、死後に脳を解剖することでしか最終的な診断ができない。


アメリカンフットボール[編集]

2005年にはじめてアメリカンフットボール選手の脳からCTEが発見される。

CTEと診断された最も若いアメリカンフットボール経験者は17歳[2]。

2013年1月までにアマチュアを含むアメリカンフットボール経験者50人の脳からCTEが確認されており、そのうち33人が元NFL選手[3]。

2013年4月9日には約4200人の元NFL選手が脳震盪の危険性を隠していたとしてNFLを告訴している[4]。


アイスホッケー[編集]

2009年にはじめてアイスホッケーの選手の脳からCTEが発見される。

他に有名選手を含んだ数人のNHL選手がCTEと診断されている。


プロレスリング[編集]

2007年、妻と子供を殺して自殺したWWEのプロレスラー、クリス・ベノワの脳からCTEが発見される。

2009年、アンドリュー・マーチンの脳からCTEが発見される。


疾患の疑いがある選手[編集]

モハメド・アリ(ボクシング) パーキンソン症候群、体の震えや筋硬直、喋りと動作の緩慢を特徴とする神経変性疾患[5]。

シュガー・レイ・ロビンソン(ボクシング) アルツハイマー病[6]。

高橋ナオト(ボクシング) 著書「ボクシング中毒者」で告白。自転車で真っ直ぐ進むことが出来ず電柱にぶつかる、手の震えを抑えきれずにラーメンの汁をこぼしてしまう。

たこ八郎(ボクシング) 引退の原因となった。一時期二桁以上の文字すら記憶できなかった程の記憶障害や寝小便等の排泄障害にも悩まされたという。

佐竹雅昭(空手) - 著書「まっすぐに蹴る」で、日常生活も困難になっていたことを告白した。

前田宏行(ボクシング) 自らのブログで告白し、引退することを明言。

フロイド・パターソン(ボクシング) アルツハイマー病、妻の名前を覚えられないほどの記憶障害が原因でアスレチックコミッションを辞任[7]。

ゲーリー・グッドリッジ(K-1) - 告白し、引退。自身の発言によると軽い認知障害があるとしている。

ウィルフレド・ベニテス(ボクシング) 心神喪失状態。

ジェリー・クォーリー(ボクシング) アルツハイマー病、認知症、1983年にCTスキャン撮影で脳萎縮を確認、引退後、食事と着替えに介護者が必要となる。

マイク・クォーリー(ボクシング)

ジミー・エリス(ボクシング) アルツハイマー病、晩年は既に亡くなっていた妻をまだ生きていると思い込んでいた。

エミール・グリフィス(ボクシング) 晩年は全面的な介護が必要となった。

メルドリック・テーラー(ボクシング) テレビのインタビューで酷く吃った喋り方で話す。医学的理由でボクシングライセンスの交付を拒否される[8]。

ジミー・ヤング(ボクシング) 麻薬関連の裁判で慢性外傷性脳損傷であると弁護士が弁明した。

ボウ・ジャック(ボクシング) 重度の認知症。椅子に座りなにもない空中にひたすらパンチを繰り出していた。

アーニー・テレル(ボクシング) 認知症。

ウィリー・ペップ(ボクシング)

ボビー・チャコン(ボクシング)

レオン・スピンクス(ボクシング) 認知症。

フレディ・ローチ(ボクシング) パーキンソン病。


フィクションでの使用例[編集]

ロッキー5- シルヴェスター・スタローン

あしたのジョー-矢吹丈、カーロス・リベラ

はじめの一歩-猫田銀八、ラクーン・ボーイ

がんばれ元気- 海道卓

ボーイズ・オン・ザ・ラン- 鈴木

喧嘩商売- マイルズ・バンバー

仮面ライダーオーズ/OOO- 岡村一樹

あいくるしい- 中川竜一

天上天下唯我独尊- 安岡条二


脚注[編集]

^a b “Chronic Traumatic Encephalopathy (Brain Damage)”. BOXING.com (2013年2月17日).2013年6月26日閲覧。

^ “Brain bank examines athletes' hard hits”. CNN.com (2012年1月27日).2013年6月26日閲覧。

^ “故ジュニア・セーアウの脳に慢性外傷性脳症確認”. アメフトNewsJapan (2013年1月10日).2013年6月26日閲覧。

^ “引退選手4,000人超参加の脳震とう訴訟、聴聞会開催”. アメフトNewsJapan (2013年4月9日).2013年6月26日閲覧。

^ “He is simply ... The Greatest”. ESPN.com (2013--).2013年6月26日閲覧。

^ “Bittersweet Twilight For Sugar”. SI.com (1987年7月13日).2013年6月26日閲覧。

^ “Can medical technology save boxers from brain death?”. SALON.com (1999年5月1日).2013年6月26日閲覧。

^ “Quitting Time”. SI.com (2002年6月3日).2013年6月26日閲覧。


関連項目[編集]

ボクシング

リング禍

マニュエル・ベラスケス

認知症

アルツハイマー型認知症

パーキンソン病-モハメド・アリやフレディ・ローチが罹患しているが、脳のダメージ蓄積が発症の直接の原因であるのかは不明。


スポーツ障害

頭・脳の障害
脳挫傷-脳震盪-パンチドランカー

首の障害
外傷性頸部症候群-バーナー症候群

肩の障害
ベネット損傷-SLAP損傷-野球肩(三角筋炎-腱板炎-リトルリーガーズショルダー) -水泳肩-テニス肩-ゴルフ肩-バレーボール肩-バドミントン肩-投擲肩

上腕の障害
上腕二頭筋長頭腱炎

肘の障害
離断性骨軟骨炎-野球肘-テニス肘-ゴルフ肘-水泳肘-岩登り肘-バドミントン肘-卓球肘-投擲肘

前腕の障害
コーレス骨折-ボウリング腕

手の障害
腱鞘炎(ド・ケルバン病) -キーンベック病-TFCC損傷

腰の障害
腰椎分離症-腰椎すべり症-椎間板ヘルニア-梨状筋症候群-筋筋膜性腰痛-卓球腰-サーフィン腰-スノーボード腰-サイクリング腰-スキー腰

大腿の障害
大腿骨頭すべり症-筋断裂-肉離れ

膝の障害
離断性骨軟骨炎-ランナー膝(オスグッド・シュラッター病-腸脛靭帯炎-棚障害-鵞足炎) -ジャンパー膝-サッカー膝-平泳ぎ膝-バレーボール膝-バスケットボール膝-テニス膝-ジョギング膝-ウォーキング膝-サーフィン膝-スノーボード膝-卓球膝-スキー膝-膝蓋骨脱臼-半月板損傷-靭帯損傷(外側側副靭帯損傷-内側側副靭帯損傷-前十字靭帯損傷-後十字靭帯損傷) -関節軟骨損傷

下腿の障害
シンスプリント-コンパートメント症候群-アキレス腱炎(アキレス腱周囲炎-アキレス腱滑液包炎) -アキレス腱断裂

足の障害
フットボール足-サッカー足-フットサル足-サイクリング足-スケート足-テニス足-足底筋膜炎-踵骨骨端症-捻挫-モートン病

その他の障害
疲労骨折-筋痙攣-イップス-ハンガーノック

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2015年02月09日

カルキ (次亜塩素酸カルシウムの別称)

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#ккк


#カルキ (次亜塩素酸カルシウムの別称)


#次亜塩素酸カルシウム - Wikipedia
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次亜塩素酸カルシウム


識別情報

CAS登録番号 7778-54-3
特性

化学式 Ca(ClO)2
モル質量 142.98 g/mol
密度 2.35 g/cm3
融点 100°Cで分解
溶解度 21 g/100 ml (25°C)
特記なき場合、データは常温(25 °C)・常圧(100 kPa) におけるものである。



次亜塩素酸カルシウム(じあえんそさんカルシウム、Calcium hypochlorite)は、化学式CaCl(ClO)・H2OまたはCa(ClO)2の粉末。

原料由来水酸化カルシウムを含有する次亜塩素酸カルシウムの製品はさらし粉(晒し粉、さらしこ)と呼ばれる。

すなわち、さらし粉は消石灰(水酸化カルシウム、Ca(OH)2)に塩素を吸収させて製造する。

ドイツ語でクロールカルキ(Chlorkalk)、略してカルキ、あるいは訳して塩化石灰ともいう。

次亜塩素酸カルシウムの含有量は塩素を通じる量によって変わり、高含有量の製品が高度さらし粉Ca(ClO)2(次亜塩素酸カルシウム、CAS登録番号7778-54-3)と呼ばれ、水酸化カルシウムは試薬の不純物程度である。

高度さらし粉は、吸湿性が小さく、長期の保存に耐えるなどの利点がある。

水に可溶で酸化力が強い。

漂白、消毒に使用される。

また、これを固形化したものはプール(及び付帯施設の足洗い場・腰洗い槽)の消毒によく用いられる。

塩酸と反応して塩素を発生する。

これは塩素の実験室的発生方法に用いられることがある。

また、水、エタノールと反応して、クロロホルムと酸素を生じる。

類似の反応は他のアルコールでも起こるものがある。


歴史[編集]

塩素による漂白作用は1785年にクロード・ルイ・ベルトレーにより発見されたが、塩素自体の臭い及び毒性の強さから、漂白剤としての実用化は困難であった。

その後、ベルトレーは塩素を石灰水に溶かすと安全かつ漂白作用を維持できることに気づき、1786年にジェームズ・ワットにこの事を教えた。

ワットからこの話を伝えられたチャールズ・テナント(Charles Tennant) は、1799年に固体で保存できるさらし粉を完成させた。


関連項目[編集]

次亜塩素酸

次亜塩素酸ナトリウム

消毒薬

漂白剤



カルシウムの化合物

二元化合物
Ca3As2 CaB6 CaBr2 CaC2 CaCl CaCl2 CaF2 CaH2 CaI2 Ca(N3)2 Ca3N2 CaO CaO2 CaP Ca3P2 CaS CaSe CaSi CaSi2 CaTe


三元化合物
Ca(AlO2)2 Ca3(AsO4)2 Ca3(BO3)2 Ca(BrO3)2 Ca(ClO)2 Ca(ClO3)2 Ca(ClO4)2 CaCN2 Ca(CN)2 CaCO3 CaC2O4 CaCrO4 CaCr2O7 Ca(IO3)2 Ca(MnO4)2 Ca(NO2)2 Ca(NO3)2 Ca(OH)2 Ca2P2O7 Ca3(PO4)2 CaSeO4 CaSiO3 CaSO3 CaSO4 CaTiO3


四元・五元化合物
Ca(CH3COO)2 Ca(HCO3)2 Ca(HCOO)2 CaHPO4 Ca(H2PO4)2 Ca(HSO3)2 Ca(HSO4)2 Ca(OCN)2 Ca(SCN)2 CaCl(OH)2

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2014年12月07日

記憶力を高めるには、質の良い睡眠をとることが大事…

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#ккк #脳 #記憶 #睡眠

脳と記憶の仕組み
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記憶力を高めるには、質の良い睡眠をとることが大事
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/301461/


記憶力を高めるには、質の良い睡眠をとることが大事


徹夜して覚えれば大丈夫?


グッスリ眠れば、効率よく記憶できます

20数年前、私が受験生だったころは、「4当5落」という言葉がありました。

毎日の睡眠時間を4時間に削って勉強すれば志望校に合格できるが、5時間も眠っていたのでは不合格になってしまう、という言い伝えです。

最近ではこのようなことはあまり聞かれなくなりましたが、睡眠時間を削って勉強している人たちは今でも多くいます。

学習にとって睡眠は、本当に無駄なものなのでしょうか?

徹夜で勉強すると、勉強してから眠るよりも学習時間が長くなるため、量的に多くのことを記憶できます。

勉強以外のことで頭を使うことも少ないため、記憶したことの多くが忘れられずに脳に残ったまま、試験を受けられます。

そのため、徹夜して覚えたことを思い出しやすく、比較的よい成績をとれることがあるのです。

ところが残念なことに、徹夜で勉強したことの多くは、数日もたつとキレイさっぱり忘れてしまいます。

1回のテストですべてが決まるのなら、試験の後に記憶がなくなってもかまわないでしょう。

しかし、大学入試や資格試験は合格したあとにも、それまでに勉強した知識を使えなければ意味がありません。


記憶するメカニズム


一度覚えただけでは、すぐ忘れます

記憶はその内容から、3つに分けられています。いつどこで何があったなどの出来事を「エピソード記憶」、百科事典や辞書に載っている知識を覚える「意味記憶」、自転車の乗りかたなど言葉では表現できないスキルの「手続き記憶」です。

エピソード記憶と意味記憶は、意識的に思い出して言葉で表現できるので、2つまとめて「宣言記憶」とも呼ばれています。

勉強で覚えているものは、主に意味記憶あるいは宣言記憶です。

何かを暗記するときに、目や耳から入った情報は、脳の海馬というところに一時的に貯蔵されます。これが短期記憶です。

短期記憶は、繰り返し思い出したり何度も同じことを見聞きしないと、短時間で忘れてしまいます。

このため、初めて聞いた電話番号は、すぐになら電話をかけることができますが、しばらくたつと全く記憶が抜け落ちるのです。

短期記憶を何度も使っているうちに、その情報が大脳皮質に移されます。

この状態が長期記憶ですが、油断してこの記憶を使わないでいると、そのうちに忘れてしまいます。

あるいは、記憶が残っていても、それを取り出すことができなくなることもあります。

逆に長期記憶を繰り返し再生していると、神経のネットワークが強固になり、脳の中にしっかりと保存され、必要に応じてすぐに思い出せます。


グッスリ眠るとしっかり記憶できる


居眠りもお勧めです

以前は、「睡眠=脳の休息」と考えられていました。

しかし、最近では、何かを記憶してから起きていたときよりも眠ったほうが、よく覚えていることが分かってきています。

2語一組の単語を20組暗記し、12時間後に別の単語20組を覚える実験が行われました。

睡眠グループは2回の記憶課題の間に睡眠をとり、覚醒グループは睡眠をとりませんでした。

2回目の記憶を行った後に、初めの単語の組についてテストすると、睡眠グループのほうが覚醒グループに比べて、明らかに多くの単語を覚えていました。

このことから、睡眠によって記憶が脳に残りやすいことが分かりました。

また、睡眠をとると、後で他のことを覚えても、最初に記憶したことが保たれやすいことを示されました。

眠っている間の脳波を見ると、宣言記憶は脳の眠りであるノンレム睡眠のうち、深い睡眠(徐波睡眠)のときに脳に固定されています。

この徐波睡眠は、夜の睡眠では前半部分に多く現れます。

つまり、勉強したことをしっかり記憶したければ、午前0時には眠りについて、寝つきの1時間半から3時間を大事にするのが良いといえます。

昼寝にも、記憶を強化する働きがあります。

学習した後に短い時間だけ昼寝をして、どれだけ記憶できたかを調べた実験があります。

このとき、昼寝の間に徐波睡眠が多いほど記憶の再生率がよく、脳が活発に活動していることが分かりました。

実際、福岡県の高校が1日15分の昼寝タイムを設けたところ、昼寝をした生徒は、勉強にやる気が出て、成績も向上したと答えています。

深い睡眠だけでなく、浅いノンレム睡眠や朝方に多く見られるレム睡眠も、記憶力の向上に役立っています。

これらの睡眠は、運動の動作に関する記憶である手続き記憶の向上に関与しています。

記憶したことを実生活で使いこなすための作業能率、つまりパフォーマンスの向上にも、これらの睡眠が不可欠です。

また、レム睡眠中に見る夢は、不要な記憶を捨てたり、新しい記憶のネットワークを作り上げているときの画像とも言われています。


寒い冬でも快眠するには


冬でも、工夫次第でよく眠れます

最後に、記憶力を良くするための眠り方をご紹介します。

布団に入る前には少し勉強を離れて、リラックスできることをしましょう。

軽めの本を読んだり好きな音楽を聴いたり、ぬるめのお風呂に入ると気持ちが落ち着きます。

テレビやインターネット、メールは、画面の明るさが眠気を減らしてしまうので、できるだけ避けましょう。

寝室は、ナイトウェアの上に羽織るとちょうど良い程度の室温にします。

冬では、15〜20度くらいです。

最近、見直されてきた湯たんぽや、電気毛布であらかじめ布団を暖めておくのも良いでしょう。

冬は空気が乾燥気味ですが、部屋の湿度は50%前後に保ちましょう。

暗闇が苦手な人は、光が直接目に入らないようにして、豆電球のフットライトを点しておけば安心です。

布団に入ったら、悩んではいけません。

悩み事は睡眠の大敵です。

何か問題を抱えているなら、その解決法を考えてみましょう。

とはいっても、解決策が出るまで考えていては朝が来てしまいます。

問題を明らかにして、解決したい気持ちを確認するだけです。

すると、目覚めたときに解決策を思いつくことがあります。

これは「追想法」といって、エジソンや湯川秀樹博士がアイデアを出すときに使っていた方法です。

朝、目覚めたら、すぐに布団から出て、部屋の電気をつけましょう。

布団の中でグズグズしているのは、時間の無駄使いです。

外が明るくなっていれば、カーテンを開けて太陽の光を浴びましょう。

明かるい光は、体内時計をリセットしてくれます。

コーヒーなどでカフェインを摂ると、30分ほどで頭がスッキリしてきます。

「朝の10分は夜の1時間に相当する」と、言われています。

また、繰り返し覚えることで、記憶は強化されていきます。

朝に勉強する習慣をつけると、1日をさらに有効に使えるはずです。

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